从今年一月份开始,就是大大小小的各种考试,毫不夸张的说,基本上每天都在看书。直到十二月十八号考完试,才轻松下来。想着好好的换一两个月再继续看书。这些天也是让同学朋友介绍电视剧或者综艺,好好的看一看,玩一玩。最后决定看《大唐荣耀》,第一部六十集,第二部三十二集看的我真是一点点耐心都没有了,剧情太啰嗦了,后面直接是快进看完的,要不是有任嘉伦撑剧,我早都弃剧了。
这几天我一直都是这个状态,手机电视剧。已经十几天没有看书了,今天早上起来的时候就想着记记英语单词,又想着不是说要休息一个月嘛,就又没看,手机拿出来翻翻又放下,又拿起来又放下,总觉得心里不踏实。从休息了四五天开始,就感觉一天不看书好像什么都记不起来的样子。今天这种感觉愈加的强烈,难道我是个爱看书的人?不,并不是,可能是习惯而已。
行为心理学研究表明:21天以上的重复会形成习惯;90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作,重复21天就会变成习惯性的动作;同样道理,任何一个想法,重复21天,或者重复验证21次,就会变成习惯性想法。所以,一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上,它一定已经变成了你的信念。看来看书这个好习惯我已经养成了。就是效果不太好,到目前为止还没有编制上岸,希望这个好习惯也能有一个好的结果。
夜未央📜 解元等级:解元 首次评论:2021-07-01 21:10:32 最后评论:2025-07-02 08:46:47 总评论:47 次 ( VIP 6 )
中国陕西好习惯需要强化,坚持。
小宝🏅 会元等级:会元 首次评论:2019-10-19 09:08:02 最后评论:2023-06-19 22:52:44 总评论:52 次 ( VIP 6 )
中国甘肃@夜未央📜 解元
已经失去这个习惯了
晨岩🎓 贡士等级:贡士 首次评论:2021-10-20 08:43:58 最后评论:2025-06-18 16:11:56 总评论:27 次 ( VIP 6 )
中国江苏打破一个习惯只需要1天
小宝🏅 会元等级:会元 首次评论:2019-10-19 09:08:02 最后评论:2023-06-19 22:52:44 总评论:52 次 ( VIP 6 )
中国甘肃@晨岩🎓 贡士
就是
威言威语🎓 贡士等级:贡士 首次评论:2021-12-30 00:32:08 最后评论:2025-06-25 16:01:01 总评论:16 次 ( VIP 4 )
中国上海看书是个好习惯,祝早日编制上岸。
小宝🏅 会元等级:会元 首次评论:2019-10-19 09:08:02 最后评论:2023-06-19 22:52:44 总评论:52 次 ( VIP 6 )
中国甘肃@威言威语🎓 贡士
谢谢